自粛生活が始まった時に、このままだときっとコロナデブになるだろうと思ったので、体が重たくならないようにしようと心に決めました。
代謝アップ系飽きない簡単トレや、時々一人で気分アップお遊びステップなどをやっといたおかげで、今のとこ現状キープ。
女子ならわかると思うけど、セテンタの時に（サルサのことです）自分の左手がちょうど自分の腰の後ろあたりに触るよね。私はそれが自分基準です。そこの背脂のつき具合で自分のデブ具合をチェックしてます。
念の為ステップしてるマイ姿もビデオに撮ってチェック。自分に言いたいことはいろいろあるけど、少なくともコロナデブにはなってませんでした。
今、これ読んで立ち上がってセテンタしてみた女子の人。
背脂チェック済みましたか？
やばいと思った人は、音楽をかけて一人ステップを踏んでみてね。
自転車みたいなもので、サルサってしばらくやってなくても忘れないもの。
動いてみると体が楽しさを思い出すはず。
お腹の周りが雑巾絞ったみたいにキュッとなるのを感じるはず。
