デトックス

雑誌でみたらくらく腕組み体操。体操といってもストレッチに近い。
簡単で思いついたときに会社のトイレでもできる。
ふだん使ってない筋肉を使える、と書いてあったけどそのとおり。
肩こり毒が抜けます。デコルテ効果もあるそうな。
最近のお気に入り。