RICE

ママンのガーデニングのお手伝いで庭石を動かしていて指をはさむ。
あっというまに指がはれあがり、骨折？ってくらい痛いので、さっそく応急措置RICEを実行。
怪我にはなれてるのでけっこう冷静だ。

REST　安静
ICE　冷却
COMPRESSION　圧迫
ELEVATION　挙上

今Eのとこで少し痛くなくなってきた。効きますよ。
右手のひとさし指なんてね。
庭仕事のお手伝いなんてやっぱり間違ってた。
じいやはどこ行っちゃったんだろう。