そんなもの必要ないばったんきゅーの私ですが、これをやっとくと寝覚めがよいので伝授します。寝る前に仰向けで、おててとあんよをあげて、ぶらぶらぶらーっとやります。それだけ？それだけです。ただし、最低1分やること。なんだ、そんなのカンタンと思う人…
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